ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΖΗΤΑΕΙ ΒΟΗΘΕΙΑ:
1. Ξηρό δέρμα :
Ο οργανισμός σας έχει έλλειψη βιταμίνης Ε
Για να συμπληρώσετε τη νόρμα σας, συμπεριλάβετε ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια και φυτικό έλαιο στη διατροφή σας
2. Εύθραυστα μαλλιά και νύχια:
Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης Β και ασβεστίου. Φάτε φασόλια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
3. Αιμορραγία ούλων:
υποδηλώνει έλλειψη βιταμίνης C. Καταναλώστε όσο πιο συχνά γίνεται κρεμμύδια, σκόρδο, φρούτα και λαχανικά.
4. Αϋπνία και γκρινιάρης :
Σου λείπει μαγνήσιο και κάλιο στο σώμα σου.
Αυτά τα στοιχεία μπορείτε να τα βρείτε σε αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και παντζάρια.
5. Κύκλοι μέσα στη νύχτα:
Τα κυκλώματα δείχνουν επίσης ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου και καλίου.
6. Το τραχύ δέρμα στους αγκώνες:
Το σύμπτωμα αυτό υποδηλώνει έλλειψη βιταμίνης C και A, που συναντάται σε όλα τα πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα: καρότα, κολοκύθα, ντομάτες, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα.
7. Θέλετε προϊόντα όσο πιο αλμυρά γίνεται:
Μπορεί να έχετε λοίμωξη ή φλεγμονή στο σώμα σας, ειδικά στο ουρογεννητικό σύστημα.
8. Θέλεις όσο πιο γλυκό γίνεται:
Μπορεί να είστε εξαντλημένοι και να χρειάζεστε μια γρήγορη ώθηση ενέργειας. Στην προκειμένη περίπτωση, είναι προτιμότερο να καταναλώνετε μέλι ή μαύρη σοκολάτα για να μην έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
9. Λαχταράτε ηλιόσπορους:
Ο οργανισμός σου στερείται αντιοξειδωτικών ουσιών
10. Νιώθετε την επιθυμία να καταναλώσετε ξινό:
Ο οργανισμός απαιτεί αυτά τα προϊόντα, γιατί απαιτεί τόνωση του ήπατος ή της χοληδόχου κύστης.
Βάλτε λεμόνι και βατόμουρο στη διατροφή σας.
Ευλογημένο βράδυ όμορφοι άνθρωποι!!!
https://www.oparlapipas.gr/2023/12/blog-post_10.html
0 comments: